Bei der Hälfte aller Menschen in Deutschland ist das Cholesterin im Blut zu hoch. Das kann zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Doch wie senke ich mein Cholesterin am besten? Anne und Doc Esser sprechen über die passende Ernährung, den Lebensstil und darüber, welche Medikamente helfen.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:33) Darum haben so viele Menschen einen hohen Cholesterinwert

(04:07) Die wichtigsten Fakten zum Thema Cholesterin

(11:15) „Gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin: Der Unterschied von LDL und HDL

(16:18) Ernährung und Cholesterin

(24:32) Mit diesen Krankheiten hängt ein zu hoher Cholesterinwert zusammen

(26:34) Medikamente gegen Cholesterin

(31:02) Die wichtigsten Infos in Kürze

Die Folge „Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene?“ findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-die-formel-fuer-ein-langes-leben-sport-ernaehrung-gute-gene-100.html

Nächste Woche geht es bei Anne und Doc Esser um ätherische Öle. Danach geht es um kuriose Weihnachtsgeschenke für die Gesundheit. Schickt Eure Fragen zu beiden Themen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Association of Genetic Variants Related to Combined Exposure to Lower Low-Density Lipoproteins and Lower Systolic Blood Pressure With Lifetime Risk of Cardiovascular Disease:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31475726/

High-density lipoprotein cholesterol and cardiovascular mortality: a prospective cohort study among 15.8 million adults:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34971388/